La Prépa
Pour la 9ième année CVN Bad propose un stage de préparation physique avant la reprise des compétitions. Le stage est basé sur travail musculaire (PMA) et un travail cardio (VMA). Les plus courageux résistent toute la semaine, (bravo Julien, Armance, Lucas, Lirio, Margaux, Bastien, Léo, Gwendal et Nytia.
Certains n’ont pas pu venir pour des raisons professionnelles et beaucoup ont surement trouvé le stage trop difficile. Je rappelle que tous le monde travaille suivant ses propres sensations et que le badminton est dur, très dur. Il faut se préparer à faire des sprints (fréquence cardiaque haute >=185pulsations/mn) et longtemps entre 20mn et 120mn (si si je l’ai vu) et plusieurs fois dans la journée, jusqu’à 8 fois pour un finaliste. Avec un temps de déplacement supérieur au temps de repos. C’est devoir travailler le 100m et le 10.000m en même temps. Le seul sport qui soit aussi exigent, c’est la formule1, les moteurs pas les pilotes. C’est à fond pendant 1h30. Le poste de 3ième ligne au rugby a également les mêmes exigences.
Bonne saison à tout le monde
Alex
